Poniedziałek, 16.09.2019, imieniny: Jagienki, Kamili, Korneliusza

Artykuły i oferty z kategorii "Zdrowie"

Jak wyrobić kartę EKUZ?

Jak wyrobić kartę EKUZ?

Wyjeżdżając na letnie wakacje lub zimowy urlop warto się przygotować ze zdrowotnego punktu widzenia. Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) pozwala na świadczenie…

Jak uniknąć fotostarzenia i przebarwień? Pielęgnacja cery latem

Jak uniknąć fotostarzenia i przebarwień? Pielęgnacja cery latem

Lubisz się opalać? Spędzasz mnóstwo czasu na słońcu? Zapewnij odpowiednią ochronę skórze. Dowiedz się, co to jest fotostarzenie się skóry i przebarwienia oraz jak im zapobiegać.…

Jakie są zagrożenia w pracy z seniorami?

Jakie są zagrożenia w pracy z seniorami?

Pozornie może się wydawać, że praca opiekunki osoby starszej jest w gruncie rzeczy dość prosta. Wystarczą przecież odpowiednie kwalifikacje i nastawienie, aby w sposób skuteczny…

Najzdrowsze kołdry z alpaki – z miłości do natury

Najzdrowsze kołdry z alpaki – z miłości do natury

Zapewne każdy z Was kiedyś marzył o tym, aby móc zanurzyć się w krainie jedwabistego luksusu w zaciszu własnego domu. A, co jeśli dodatkowo będziesz to mógł robić praktycznie…

Jak wybrać dobrą dietę pudełkową?

Jak wybrać dobrą dietę pudełkową?

Diety pudełkowe od jakiegoś czasu cieszą się ogromną popularnością wśród aktywnych osób, które chcą codziennie serwować sobie pełnowartościowe i zdrowe posiłki. Na…

Groprinosin – skuteczny preparat na infekcje wirusowe

Groprinosin – skuteczny preparat na infekcje wirusowe

Czas przejścia z pory zimowej na wiosenną to szczyt zachorowań na przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych, które potrafią bardzo niekorzystnie wpłynąć na nasze…

Olej konopny z nasion - właściwości

Olej konopny z nasion - właściwości

Olej pozyskiwanych z konopi włóknistych może mieć cudowny wpływ na stan naszego zdrowia. Jego nieprawdopodobne właściwości terapeutyczne znajdują zastosowanie w kuracjach…

Terapia uzależnień

Terapia uzależnień

Niestety łatwo zauważyć, że obecnie mnóstwo, zwłaszcza młodych ludzi, boryka się z różnego rodzaju uzależnieniami, takimi jak na przykład uzależnienie od alkoholu, czy…

Jak odpowiednio skomponować zdrową dietę?

Jak odpowiednio skomponować zdrową dietę?

Prawidłowy sposób odżywiania odkrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Dlatego codziennie powinniśmy przyjmować wraz z pokarmami odpowiednią ilość składników…

Przyjemne z pożytecznym, czyli turnus rehabilitacyjny nad Bałtykiem

Przyjemne z pożytecznym, czyli turnus rehabilitacyjny nad Bałtykiem

Nadmorski klimat słynie z właściwości leczniczych, które przyczyniają się do poprawy kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. To jednak nie wystarczy, aby uzyskać szybki…

Jak wybrać odpowiednią ławkę do brzuszków?

Jak wybrać odpowiednią ławkę do brzuszków?

Płaski i jędrny brzuch to marzenie wielu osób. Osiągnąć go chcą nie tylko kobiety, ale też mężczyźni, a w tym celu wyciskają z siebie siódme poty na siłowni. O stan naszego…

Czym jest choroba Hashimoto i jak sobie z nią poradzić?

Czym jest choroba Hashimoto i jak sobie z nią poradzić?

Choroba tarczycy to jedna z najczęstszych chorób występujących u kobiet. Niektórzy nawet nazywają ją chorobą cywilizacyjną. Można otwarcie powiedzieć, że co czwarta kobieta…

Od kiedy działa ubezpieczenie na życie?

Od kiedy działa ubezpieczenie na życie?

Są rzeczy, o których warto wiedzieć wcześniej, by uniknąć rozczarowania. Do takich rzeczy należy karencja w polisie na życie, czyli czas, w którym nie mamy pełnej ochrony…

Jakiego wyposażenia nie może zabraknąć w naszej kuchni?

Jakiego wyposażenia nie może zabraknąć w naszej kuchni?

Kuchnia to miejsce, które wiele osób uważa za serce każdego domu. To w niej przyrządzamy wyśmienite posiłki, spędzamy czas z rodziną, a często też wypoczywamy. Jednak jeśli…

Skuteczny sposób na białe zęby

Skuteczny sposób na białe zęby

Aparaty językowe z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością, i to nie tylko przez wzgląd na fakt, iż skutecznie pomagają zlikwidować wady zgryzu, lecz są bardzo…

Zmień na wyki żywieniowe – na zdrowie!

Zmień na wyki żywieniowe – na zdrowie!

Wiele osób narzuca sobie restrykcyjne diety, które tak naprawdę mogą przynieść więcej szkody, niż pożytku. Jeśli nie skorzysta się z porady dietetyka, zazwyczaj samodzielne…

Gotowanie dla zabieganych – które sprzęty Ci się przydadzą?

Gotowanie dla zabieganych – które sprzęty Ci się przydadzą?

Jeśli jesteś osobą, która nie ma czasu na gotowanie, z pewnością ucieszy Cię fakt, że wcale nie musisz z niego rezygnować. Wystarczy, że zaopatrzysz się w kilka podstawowych…

Dlaczego problemy trawienne są coraz częstsze?

Dlaczego problemy trawienne są coraz częstsze?

Jeszcze niedawno na wzdęcia, zgagę czy zmiany regularności wypróżnień narzekały przede wszystkim osoby w podeszłym wieku, u których w naturalny sposób spada funkcjonalność…

Jaskra – przyczyny, objawy i leczenie

Jaskra – przyczyny, objawy i leczenie

Jaskra to jedna z chorób oczu, która nieleczona prowadzi do ślepoty. Dotyka ona niemal 70 mln osób na całym świecie, a liczba ta stale rośnie. Bywa ona chorobą podstępną,…

Olej roślinny – rodzaje i zastosowanie

Olej roślinny – rodzaje i zastosowanie

Olej to bardzo ważny składnik podczas przygotowywania potraw i sałatek. Od jego jakości zależy bowiem smak naszego dania. Jakie rozróżniamy oleje i kiedy możemy ich używać?

Jak prowadzić zdrowy tryb życia i nie przepłacać?

Jak prowadzić zdrowy tryb życia i nie przepłacać?

Zdrowy tryb życia, ekologiczne produkty w każdej dziedzinie oraz urozmaicony jadłospis bardzo często kojarzy nam się ze sporymi wydatkami. Chcesz wprowadzić zdrową rewolucję…

Prywatne centrum medyczne – przewaga nad państwowymi placówkami

Prywatne centrum medyczne – przewaga nad państwowymi placówkami

Wybór dobrej przychodni lekarskiej nie jest zadaniem łatwym. Szukając pomocy lekarskiej zależy nam na wysokiej jakości usług i kompleksowej opiece medycznej. Wiele osób stoi…

Rezonans magnetyczny - na czym polega to badanie?

Rezonans magnetyczny - na czym polega to badanie?

Rezonans magnetyczny, nazywany także RM lub MRI, to jedna ze znanych diagnostyk obrazowych, które szeroko są stosowane w medycynie. Jest to kompleksowe badanie, które w nieinwazyjny…

Jakie są zalety internetowej rejestracji do lekarza?

Jakie są zalety internetowej rejestracji do lekarza?

Zarejestrowanie się do lekarza często nie jest łatwe. Nie tylko ze względu na kolejki, ale również z powodu problemów z zarejestrowaniem się na wizytę u specjalisty. Dlatego…

Najlepsi rehabilitanci w Poznaniu!

Najlepsi rehabilitanci w Poznaniu!

Polip żołądka – co to takiego?

Polip żołądka – co to takiego?

Polipy są to nieprawidłowe uwypuklenia na ścianach żołądka. W początkowej fazie powstawania są one bezobjawowe. Najczęściej wykrywa się je przypadkowo, podczas gastroskopii,…

Aparat lingwalny- jak działa i komu jest dedykowany?

Aparat lingwalny- jak działa i komu jest dedykowany?

Współczesne aparaty ortodontyczne cechują się nie tylko funkcjonalnością, ale i estetyką. Noszenie aparatu na zębach dla wielu osób jest kwestią wstydliwą, dlatego mnóstwo…

Kiedy do ortodonty?

Kiedy do ortodonty?

Niektórym zdaje się, że wizyta u ortodonty to coś, czym nie warto sobie zawracać głowy. Czy słusznie? Nie odwracaj głowy od problemów i już teraz dowiedz się, kiedy warto…

Witamina K2 – sprawdź, czy odpowiednio dbasz o jej zawartość w swojej diecie

Witamina K2 – sprawdź, czy odpowiednio dbasz o jej zawartość w swojej diecie

Niepozorna – takim przymiotnikiem można opisać witaminę K, która stoi poniekąd w cieniu mocno promowanej witaminy D, oraz witamin z grupy B. Suplementy diety z witaminą K2…

Protetyka stomatologiczna

Protetyka stomatologiczna

Nikogo nie trzeba przekonywać o tym, jak ważne są nasze zęby. Dlatego robimy wszystko, aby jak najlepiej dbać o ich zdrowie. W tym celu udajemy się do dentysty. Czasami jednak…

Sauny suche – ich rodzaje i zalety

Sauny suche – ich rodzaje i zalety

Sauna fińska jest to jeden z rodzajów sauny suchej, który charakteryzuje się wysoką temperaturą panującą wewnątrz kabiny (85-120 stopni Celsjusza) oraz niskim poziomem wilgotności…

10 produktów wzmacniających odporność jesienią i zimą

10 produktów wzmacniających odporność jesienią i zimą

Jesień i zima to okres wzmożonych infekcji, zachorowań, spadku energii oraz samopoczucia. Coraz chłodniejsze dni przyczyniają się do poszukiwania naturalnych produktów wzmacniających…

Ortoreksja – zdrowa dieta, która zabija!

Ortoreksja – zdrowa dieta, która zabija!

Zdrowa dieta, która może zabić? Czy to w ogóle możliwe? Niestety może, a dzieje się tak wówczas, gdy zdrowe odżywiania staje się naszą obsesją. Ortoreksja – czym jest,…

Sok, nektar, napój – czy wiesz, co pijesz?

Sok, nektar, napój – czy wiesz, co pijesz?

Półki sklepowe uginają się od przeróżnych soków, nektarów, napojów, w tym wód smakowych. Wszystkie one zachęcają do wypicia, ale czy wszystkie powinniśmy na stałe włączać…

Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku

Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku

Najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb — pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać,…

Sexfood, czyli 24 ogólnodostępne afrodyzjaki

Sexfood, czyli 24 ogólnodostępne afrodyzjaki

Nie musicie łykać suplementów czy zdobywać tajemniczych i trudno dostępnych ziół, by podnieść poziom swojego libido lub wzmocnić erekcję u mężczyzn. Oto ogólnie dostępne…

Przyprawy pomagają w odchudzaniu (sprawdź)

Przyprawy pomagają w odchudzaniu (sprawdź)

Przyprawy i zioła są niezbędnikiem każdej kuchni. Nie tylko nadają kolor czy smak naszym ulubionym potrawom, ale również wpływają korzystnie na nasze zdrowie i sprawiają,…

Jakie są rodzaje implantów zębowych

Jakie są rodzaje implantów zębowych

Implanty stomatologiczne są najskuteczniejszym i najbardziej trwałym rozwiązaniem problemu braków w uzębieniu. Zapewniają całkowity komfort i bezpieczeństwo użytkowania, przywracając…

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych

Jedzenie to sprawa oczywista, której nie każdy poświęca uwagę. A jak wiadomo – jesteś tym, co jesz. I choć czasem chcemy zmienić naszą dietę, to nie mamy pojęcia, od czego…

Pielęgnacja cery w samolocie

Pielęgnacja cery w samolocie

Nie lubisz latać samolotem? Twoja skóra również! Jednak i z jednej i z drugiej sytuacji można znaleźć wyjście. Problem aerodromofobii zostawimy specjalistom z zakresu psychologii…

7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce

7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce

Wczesna jesień – to idealny czas na spacery, zwiedzanie i poprawę kondycji fizycznej. Przyjemne z pożytecznym pozwala połączyć nordic walking. Chodząc z kijkami pobudzisz…

Chipsy – smaczny wróg Twojego zdrowia

Chipsy – smaczny wróg Twojego zdrowia

Jeśli chcesz naprawdę zadbać o zdrowie i linię, musisz wykluczyć chipsy ze swojego jadłospisu. Sprawdź, dlaczego.

Randkowanie w czasie diety

Randkowanie w czasie diety

Randka, może stać się kłopotem dla osób, które stosują ściśle określony przez dietetyka program żywieniowy. Jak uniknąć kłopotliwej sytuacji?

Nowy hit internetu - czarna pasta do zębów

Nowy hit internetu - czarna pasta do zębów

Myją zęby czarną pastą i nie boją się, że trwale je ubrudzą. Wręcz przeciwnie, pasta z węgla ma podobno magiczne właściwości. Czy Ty też w to wierzysz?

Jak przedłużyć letnią opaleniznę?

Jak przedłużyć letnią opaleniznę?

Piękna opalenizna ma to do siebie, że jest trudna do osiągnięcia. Nie inaczej jest z jej utrzymaniem. Zastanawiasz się, jak na dłużej zatrzymać śniadą skórę? Przeczytaj…

Czy wiesz jak działają nici liftingujące?

Czy wiesz jak działają nici liftingujące?

Nici liftingujące – rewolucyjny sposób na walkę ze zmarszczkami i starzeniem się skóry!

Wypoczynek i Zdrowie sprawdza Souping - nową metodę oczyszczania organizmu

Wypoczynek i Zdrowie sprawdza Souping - nową metodę oczyszczania organizmu

Juicing, czyli oczyszczanie organizmu za pomocą świeżo przygotowanych soków z warzy i owoców, stał się popularny niemal na całym świecie. Jednak większość osób, które…

Alergia na krewetki – jakie są jej charakterystyczne objawy?

Alergia na krewetki – jakie są jej charakterystyczne objawy?

Wakacje to czas beztroski, ale bywa też, że groźnych dla zdrowia sytuacji. Jednym z niebezpiecznych dla zdrowia sytuacji podczas wakacyjnych podróży może być alergia na krewetki.…

Jaką dietę stosować podczas letnich upałów?

Jaką dietę stosować podczas letnich upałów?

Wysokie temperatury powodują nie tylko szybszą utratę wody przez organizm, ale także mniejszy apetyt, co może skutkować niedoborem niektórych składników odżywczych. Gorące…

Dieta pudełkowa – hit wśród gwiazd i zapracowanych

Dieta pudełkowa – hit wśród gwiazd i zapracowanych

Coraz więcej osób znanych z pierwszych stron gazet przyznaje się do stosowania tzw. diety pudełkowej. Wśród nich możemy wymienić Kasię Cichopek, Agatę Młynarską, Czesława…

Anna Lewandowska z własną marką spożywczą

Anna Lewandowska z własną marką spożywczą

Anna Lewandowska, polska sportsmenka, specjalista do spraw żywienia, autorka bloga "Healthy plan by Ann", a prywatnie żona kapitana polskiej drużyny piłki nożnej - Roberta Lewandowskiego,…

Espresso z tonikiem kawowym hitem lata 2016?

Espresso z tonikiem kawowym hitem lata 2016?

'Espresso tonic', czyli mocna kawa, gazowany tonik i kostki lodu to połączenie, które zyskało sporą popularność w większych miastach świata, podążających za kolejnymi falami…

Internet dyskutuje o diecie DASH

Internet dyskutuje o diecie DASH

Dieta DASH została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Stosowanie diety DASH może w bardzo szybkim tempie…

Wypoczynek i Zdrowie odkrywa - W Gdańsku ruszyła apteka typu drive-thru

Wypoczynek i Zdrowie odkrywa - W Gdańsku ruszyła apteka typu drive-thru

W Gdańsku została otwarta apteka typu drive-thru, z logo Cosmedica. Apteka działa tam już od września 2015 r. jednak teraz postanowiono wykorzystać jej dogodne dla kierowców…

Ile zapłacisz za wizytę u dentysty na urlopie

Ile zapłacisz za wizytę u dentysty na urlopie

Ból zęba potrafi zepsuć każde, nawet najlepiej zaplanowane wakacje. Pół biedy, kiedy chory ząb da znać o sobie podczas urlopu w Międzyzdrojach lub w Rabce – w takim przypadku…

Hit internetu! Kawa z kolorowym mlekiem

Hit internetu! Kawa z kolorowym mlekiem

Zapomnij o kawie ze zwykłym mlekiem. Czas na kolorowe wzory na małej czarnej

Weganizm nie musi być drogi - Ciastka kokosowo- czekoladowe

Weganizm nie musi być drogi - Ciastka kokosowo- czekoladowe

Macie czasami ochotę na coś słodkiego? Ja tak, dlatego dzisiaj dla wszystkich łasuchów zdrowe, ale przede wszystkim pyszne piastka, idealne na przekąskę lub do herbaty. Ciastka…

Olejek tymiankowy

Olejek tymiankowy

Uznaje się, iż olejek tymiankowy posiada silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Jakie choroby leczy dietetyk?

Jakie choroby leczy dietetyk?

Właściwe postępowanie dietetyczne, czyli stosowanie odpowiednich wytycznych, jakie wiążą się z naszym codziennym menu jest istotne szczególnie w obliczu choroby.

1001 smaków – odkryj turecką kuchnię

1001 smaków – odkryj turecką kuchnię

Kebab – turecka potrawa, która w Polsce zrobiła furorę. Ten prawdziwy z soczystą baraniną i w charakterystycznym placku niewiele ma wspólnego z ulicznym fast foodem. Podobnie…

Weganizm nie musi być drogi - szaszłyki z sosem bbq

Weganizm nie musi być drogi - szaszłyki z sosem bbq

Sezon grillowy w pełni, pora wrzucić coś wegańskiego i niedrogiego na ruszt:) Dzisiaj prezentuję dla Was szaszłyki z tofu i warzywami zamarynowanymi w sosie barbecue, tofu możecie…

Opalanie, znamiona i inne czynniki ryzyka. Sprawdź zanim nadejdzie lato

Opalanie, znamiona i inne czynniki ryzyka. Sprawdź zanim nadejdzie lato

Piękna, słoneczna pogoda uważana jest za podstawę udanego urlopu. Jedną z form wypoczynku, przy sprzyjającej aurze jest opalanie się, a piękna, brązowa skóra często budzi…

Weganizm nie musi być drogi! Przepis nr. 2 - wegański tatar

Weganizm nie musi być drogi! Przepis nr. 2 - wegański tatar

Wegański tatar dla większości to oksymoron, a jednak i w tym wypadku da się oszukać nasze kubki smakowe. Dodatkowo wegański tatar jest dużo tańszy od tego „prawdziwego”,…

Kleszcze - dlaczego spotkanie z nimi może być groźne w skutkach

Kleszcze - dlaczego spotkanie z nimi może być groźne w skutkach

Kleszcze coraz bardziej dają nam się we znaki, zwłaszcza po mało mroźnej zimie jak ta ostatnia. Czy są groźne? Jak możemy się przed nimi bronić? Czym jest bolerioza i co…

Zaburzenia erekcji. Jak z nimi walczyć?

Zaburzenia erekcji. Jak z nimi walczyć?

Zaburzenia erekcji bywają dla mężczyzn prawdziwym dramatem. Na szczęście nie są wtedy zdani wyłącznie na siebie.

Detoks Szambala – "dieta" naprawdę skuteczna?

Detoks Szambala – "dieta" naprawdę skuteczna?

Starania o wymarzoną sylwetkę warto zacząć od dogłębnego oczyszczenia organizmu. Wiele ostatnio słyszy się o metodach detoksu, ale jest wśród nich taka, która szokuje skutecznością…

Czy weganizm jest drogi? Przepis nr. 1 - wege rosół.

Czy weganizm jest drogi? Przepis nr. 1 - wege rosół.

Na pewno większość z was słyszała o pozytywnych aspektach weganizmu, że dobrze wpływa na nasze zdrowie, dobrze wpływa na naszą planetę, ale co z ekonomią? Bardzo często…

Między magią a modlitwą. Kim są szeptuchy?

Między magią a modlitwą. Kim są szeptuchy?

Polska to nie tylko piękny kraj o bogatej historii, ale też nadal pełen tajemnic i zagadek. Są w Polsce regiony, w których natura i ludzie tworzą harmonijne, wręcz mistyczne…

Sport-bike – hotel i SPA dla rowerów

Sport-bike – hotel i SPA dla rowerów

Jeśli nie wiesz, gdzie przetrzymać rower w czasie, kiedy nie możesz go używać - przyjść do Sport-bike w Warszawie przy Łodygowej 27. To swoisty hotel dla rowerów. SPA natomiast…

Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.

Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.

Nadeszła wiosna, a wraz z nią wielkimi krokami zbliża się premiera skrywanych w szafie lekkich ciuchów – możliwe, że pierwsze występy już za Wami, a może jeszcze pracujecie…

Buga sport - na rowerze od pokoleń

Buga sport - na rowerze od pokoleń

Buga sport to wielopokoleniowe firma - centrum rowerowe. Gwarancją wysokiej jakości usług, jakie świadczą jest fakt, że pasję do rowerów przekazują sobie z pokolenia na pokolenie.…

Bike-team, czyli wszystko dla rowerów

Bike-team, czyli wszystko dla rowerów

Szczecińska firma Bike-team to prawdziwe rowerowe centrum. Znajdziesz tu rowery marki Romet, a także niemieckie i czeskie jednoślady. Jeśli żaden z rowerów dostępnych nie spełnia…

Sezon rowerowy - czas start!

Sezon rowerowy - czas start!

Rower to najzdrowszy środek lokomocji nie tylko dla człowieka, ale również Matki Ziemi. Jazda na rowerze nie powoduje zanieczyszczeń atmosfery, ani obciążeń stawów u cyklisty,…

Kinesiotaping - innowacyjna metoda czy zwykłe placebo?

Kinesiotaping - innowacyjna metoda czy zwykłe placebo?

Mieszanka bawełny i kleju akrylowego, cienkie i rozciągliwe jak skóra, przepuszczające powietrze, uwielbiane przez sportowców i coraz częściej polecane w gabinetach fizjoterapeutów…

Holmes Place - fitness premium

Holmes Place - fitness premium

Ten, kto szuka miejsca, gwarantującego różnorodne formy aktywności i wypoczynku, powinien udać się do Holmes Place. To międzynarodowa sieć klubów fitness & wellness klasy…

Olender – centrum spotkań nie tylko biznesowych

Olender – centrum spotkań nie tylko biznesowych

Centrum Sportu i Rekreacji Olender położone w Wielkiej Nieszawce to dogodny punkt na mapie spotkań biznesowych, a również doskonałe miejsce do wypoczynku rodzinnego. W dodatku…

Biegasz z pustym żołądkiem? Błąd.

Biegasz z pustym żołądkiem? Błąd.

Niektórzy uwielbiają poranne przebieżki z pustym żołądkiem, bo w ten sposób przygotowują się do rozpoczęcia dnia. Inni wolą długie spokojne wybiegi po zmroku, żeby odreagować…

Niezbędnik wiosennego golfisty

Niezbędnik wiosennego golfisty

Solidna rozgrzewka, trening z instruktorem i przegląd sprzętu po zimie. O czym jeszcze warto pamiętać przed wiosennym powrotem na pole golfowe?

Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję

Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję

Ażeby zrelaksować się i miło spędzić czas, wbrew pozorom nie musimy obierać kursu na dalekie i egzotyczne podróże, wystarczy zagłębić się w ofertę rozmaitych atrakcji…

Szczyty zdobywa się w biegu

Szczyty zdobywa się w biegu

Zawsze unikasz podbiegów, wybierasz płaskie trasy, na których możesz pracować nad kilometrażem? Wystarczy, że raz wbiegniesz na szczyt, a już zawsze będzie Ci czegoś brakowało…

Zwiększ szybkość i intensywność treningu – biegaj interwały

Zwiększ szybkość i intensywność treningu – biegaj interwały

Interwały to trening polegający na bardzo intensywnym przebiegnięciu określonego dystansu, po którym następuje przerwa krótsza niż czas wysiłku. Dzięki niemu zwiększysz…

Bieganie po asfalcie szkodzi?

Bieganie po asfalcie szkodzi?

Wobec biegania po twardej nawierzchni w mieście formułuje się wiele zarzutów: że powoduje zużycie chrząstki stawowej, wywołuje rozmaite kontuzje, nasze stopy, kolana i biodra…

Słoneczny Zdrój - Uzdrawiające Cztery Gwiazdki.

Słoneczny Zdrój - Uzdrawiające Cztery Gwiazdki.

Hotel Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness to pierwszy czterogwiazdkowy obiekt w Busku-Zdroju (województwo świętokrzyskie). Urzeka designem, nowoczesnością i wysokim standardem…

Jeden z największych obiektów tenisowych w Trójmieście zaprasza na naukę!

Jeden z największych obiektów tenisowych w Trójmieście zaprasza na naukę!

Centrum Tenisa Don Balon wdraża najnowsze metody szkolenia, oferując kilka rodzajów grup treningowych odpowiednich dla wieku i zaawansowania.

Co wiesz na temat sumo? Najważniejsze informacje

Co wiesz na temat sumo? Najważniejsze informacje

Sztuki walki można podzieli na te, które wykorzystują ciosy lub chwyty. Sumo należy do tej drugiej kategorii i nie ma chyba osoby na tym świecie, która choćby w najmniejszym…

Centrum Tenisowe Prestige – sprawimy, że tenis stanie się Twoją pasją!

Centrum Tenisowe Prestige – sprawimy, że tenis stanie się Twoją pasją!

W Centrum Tenisowym Prestige dbamy o to, aby gra w tenisa była dla każdego przyjemnością. Indywidualne podejście oraz szkolenia według najnowszych metod rekomendowanych przez…

Silesia Club – tennis &squash w nowoczesnym centrum sportowej rozrywki

Silesia Club – tennis &squash w nowoczesnym centrum sportowej rozrywki

Silesia Club to najbardziej nowoczesne i komfortowe centrum sportowe na Śląsku. Pełne zadowolenie ze sportowych zmagań gwarantują 4 kabiny do squash’a, letnie oraz zimowe korty…

Ściana Wspinaczkowa EIGER – MOCY NIGDY DOŚĆ.

Ściana Wspinaczkowa EIGER – MOCY NIGDY DOŚĆ.

Centrum wspinaczkowe EIGER jest jednym z największych i najlepszych obiektów wspinaczkowych w Polsce. Współorganizujemy Mistrzostwa Polski we wspinaczce sportowej, posiadamy ścianę…

Tenis, sport z klasą

Tenis, sport z klasą

7 marca to Międzynarodowy Dzień Tenisa, a więc dyscypliny sportowej, która cieszy się w Polsce i na całym świecie wyjątkowo dużym zainteresowaniem. Z tej okazji zapraszamy…

Klucz otwierający wiele drzwi – uśmiech

Klucz otwierający wiele drzwi – uśmiech

Pozwala stworzyć dobre wrażenie, nawiązać pozytywne relacje, a czasem wybawić z niezręcznej sytuacji. Uśmiech jest naszą najważniejszą wizytówką. Choć czasami troska o…

Prodenta Clinic lider w dziedzinie implantologii stomatologii estetycznej

Prodenta Clinic lider w dziedzinie implantologii stomatologii estetycznej

Kllinika powstała z myślą o Pacjentach, którzy poszukują nowoczesnych rozwiązań stomatologicznych, pozwalających na leczenie i powrót do zdrowego i pięknego uśmiechu. Prodenta…

Klub Sportowy SPIN - miejsce dla ludzi dla których SPORT jest pasją.

Klub Sportowy SPIN - miejsce dla ludzi dla których SPORT jest pasją.

Klub Sportowy SPIN to doskonałe miejsce do aktywnego wypoczynku. Naszym celem jest zapewnienie Państwu poczucia komfortu i najlepszych warunków do uprawiania sportu pod opieką…

Trening z przyjaciółmi. Dlaczego warto?

Trening z przyjaciółmi. Dlaczego warto?

Jeśli powstrzymywał cię wstyd, obawa przed kompromitacją albo myśl, że nie jesteś wystarczająco dobry, by ćwiczyć wspólnie ze znajomymi – porzuć te ograniczenia. Udowodniono,…

DENmed - kochamy was uśmiechać!

DENmed - kochamy was uśmiechać!

DENmed to klinika stomatologiczna, której oferta jest uwagi - zwłaszcza dla mieszkańców Torunia i Bydgoszczy. W tych miastach DENmed ma oddziały. Rozwija się już od ponad 10…

PRO ORTODONT – profesjonalni dentyści z pasją

PRO ORTODONT – profesjonalni dentyści z pasją

PRO ORTODONT to nowoczesne Centrum Stomatologiczne położone w dogodnej lokalizacji niedaleko centrum Warszawy.

Dental Studio – zdrowy i piękny uśmiech dla całej rodziny!

Dental Studio – zdrowy i piękny uśmiech dla całej rodziny!

Klinika stomatologiczna Dental Studio jest wyznacznikiem doświadczenia, młodości, stylu i innowacyjności. W trosce o naszych najlepszych przyjaciół – pacjentów, nasz wysoce…

GlobalDent - Twój uśmiech w dobrych rękach

GlobalDent - Twój uśmiech w dobrych rękach

GLOBALDENT to coś więcej niż zwykły dentysta. Naszą siłą są specjaliści kształceni pod okiem polskich i światowych ekspertów. Najnowsze trendy stomatologiczne, nowoczesny…

Nie masz czasu ćwiczyć? Ćwicz w łazience!

Nie masz czasu ćwiczyć? Ćwicz w łazience!

Nawet nie wiesz, jak wiele codziennych czynności stwarza okazję do ćwiczenia mięśni: Zmywanie naczyń, odkurzanie, wycieranie talerzy, polerowanie okien. Wykonywanie takich prac…

Depresja – to się leczy

Depresja – to się leczy

„To żadna choroba tylko lenistwo, wyolbrzymianie problemów i niedojrzałość emocjonalna” – pewnie zdarza się słyszeć osobom uskarżającym na depresję. Tymczasem Światowa…

Ćwicz krótko, chudnij szybko!

Ćwicz krótko, chudnij szybko!

W świecie fitnnessu zapanowała bezwzględna moda na crossfit, czyli krótkie, ale bardzo intensywne i dynamiczne ćwiczenia. Jak przekonują zwolennicy tej formy aktywności –…

Kurkuma, indyjskie “złoto”

Kurkuma, indyjskie “złoto”

W Indiach kurkumę stosuje się od tysięcy lat, naukowcy natomiast zainteresowali się nią dopiero, gdy dostrzeżono, że mieszkańcy tego kraju rzadko chorują na Alzheimera. Zjawisko…

5 miast, w których zjesz zdrowo w tłusty czwartek

5 miast, w których zjesz zdrowo w tłusty czwartek

Szukasz zdrowego sposobu na spędzenie tłustego czwartku? Podpowiadamy Ci gdzie w Polsce znaleźć alternatywne fit produkty, równie pyszne jak pączki.

Szukasz pomysłu jak zjeść zdrowo w tłusty czwartek?

Szukasz pomysłu jak zjeść zdrowo w tłusty czwartek?

Alternatywny Tłusty Czwartek - specjalnie dla naszych czytelników spróbowaliśmy dokonać rozeznania wśród zdrowych i pysznych zamienników na Tłusty Czwartek i miejsc, gdzie…

Słodki, ale nie tłusty czwartek!

Słodki, ale nie tłusty czwartek!

Zrobione z mąki, drożdży, jajek ciasteczka smażone w głębokim tłuszczu, nadziewane konfiturą i polane lukrem to przysmak nie dla wszystkich. Z pączków powinni zrezygnować…

Bio-Fit - sklep ze zdrową żywnością - na rynku od 20 lat!

Bio-Fit - sklep ze zdrową żywnością - na rynku od 20 lat!

Oprócz certyfikowanych ekologicznych produktów można tu znaleźć także produkty bezglutenowe, dla diabetyków, niskobiałkowe, wegetariańskie oraz tradycyjne.

Malinowy Chruśniak - ekologiczne miejsce na ziemi

Malinowy Chruśniak - ekologiczne miejsce na ziemi

Gospodarstwo Ekologiczne Malinowy Chruśniak to przepiękny zakątek, który przenosi ze świata pędzącego w nieznanym sobie kierunku, do krainy, gdzie Natura dyktuje warunki.

Cynamon, przyprawa o wielu właściwościach

Cynamon, przyprawa o wielu właściwościach

Pierwsze wzmianki o nim pojawiły się już w Starym Testamencie, dlatego śmiało można go zaliczyć do grona najstarszych przypraw znanych na świecie. Rośnie w Indiach, Sri Lance,…

Sanatorium Polanica – źródło wiedzy i zdrowia

Sanatorium Polanica – źródło wiedzy i zdrowia

Medical Sensus Sanatorium Polanica przez holistyczne podejście do człowieka pomaga w osiągnięciu równowagi zdrowotnej organizmu.

Śniadanie na dobry start

Śniadanie na dobry start

Zmęczenie, senność, brak energii i płynący z tych powodów zły nastrój. Tak wyglądają poranki wielu z nas, którzy chcieliby już od rana być produktywnymi w pracy, ale mimo…

Superfood, czyli żywieniowa rewolucja PR-owa

Superfood, czyli żywieniowa rewolucja PR-owa

Witaminy, głównie antyoksydacyjne, witamina D, związki bioaktywne, minerały, kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3 – takie składniki powinna zawierać żywność, żeby mogła…

Termy Lądeckie - od stuleci po zdrowie i urodę

Termy Lądeckie - od stuleci po zdrowie i urodę

Największym bogactwem kurortu Lądek-Zdrój są ciepłe źródła mineralne – termy o unikalnym w skali europejskiej składzie chemicznym i leczniczych właściwościach.

Wypocznij w Nałęczowie - wybierz Sanatorium Uzdrowiskowe ROLNIK

Wypocznij w Nałęczowie - wybierz Sanatorium Uzdrowiskowe ROLNIK

Nałęczów to jedno z najpiękniejszych uzdrowisk polskich o ponad dwustuletnich tradycjach, stanowiące ważny ośrodek leczniczo-rehabilitacyjny, wypoczynkowy oraz turystyczny.

Odzież dla aktywnych

Odzież dla aktywnych

Jeżeli dużo spacerujemy, biegamy lub jeździmy na rowerze czy na nartach, to każda z tych aktywności wiąże się z przynajmniej umiarkowanym ruchem na świeżym powietrzu oraz…

Amarantus - zboże XXI wieku

Amarantus - zboże XXI wieku

Amarantusa, nazywanego również szarłatem wyniosłym, znali już Inkowie i Aztekowie. Obok kukurydzy i ziemniaków to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Od kilku lat jego właściwości…

Do sanatorium po zdrowie

Do sanatorium po zdrowie

Gdy pojawiają się problemy ze zdrowiem często leczenie uzdrowiskowe okazuje się niezastąpione. Choć wiele zabiegów można wykonywać w gabinetach lekarskich, rehabilitacyjnych…

Wodne szaleństwa - mnóstwo atrakcji w Parku Wodnym RELAX w Świdwinie

Wodne szaleństwa - mnóstwo atrakcji w Parku Wodnym RELAX w Świdwinie

Baseny, kąpieliska z hydromasażami, zjeżdżalnie to tylko niektóre atrakcje będące doskonałą propozycją na zabawę przez cały dzień! Bilety od 9,50zł

Wczasy Fitness na Mazurach

Wczasy Fitness na Mazurach

Przyjedź do nas i bądź „Fit”! Wczasy Fitness – oferta stworzona z myślą o wszystkich, którzy uwielbiają aktywny wypoczynek. Wspólnie z naszymi specjalistami przygotowaliśmy…

Hotel Miłomłyn Zdrój Medical SPA & Vitality - wczasy zdrowotne

Hotel Miłomłyn Zdrój Medical SPA & Vitality - wczasy zdrowotne

Teraz możesz w jeden weekend "naładować akumulatory" życiodajną energią Vitality. Czerp ze źródła i bądź Vital! Tutaj znajdziesz odpoczynek, ukojenie i optymizm! Wszystko…