Wtorek, 18.06.2019, imieniny: Elżbiety, Marka, Pauli

Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję

  • Aleksandra Biszczad/Wypoczynek i zdrowie
Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję
Ażeby zrelaksować się i miło spędzić czas, wbrew pozorom nie musimy obierać kursu na dalekie i egzotyczne podróże, wystarczy zagłębić się w ofertę rozmaitych atrakcji polskich miast, a może nawet tych, w których mieszkamy. W tym właśnie celu rozpoczynamy nowy cykl artykułów, w którym subiektywnie, ale zawsze wnikliwie, prezentujemy najciekawsze atrakcje w wybranym mieście, biorąc przede wszystkim pod uwagę sposoby na aktywny wypoczynek. Pierwszym miastem, które wzięliśmy “pod lupę” jest Warszawa, uchodząca za miejsce wielkich możliwości i wielu różnorodnych atrakcji.

Po Warszawie na rolkach

Jak poznać Warszawę, będąc ciągle w ruchu i jednocześnie mając z tego mnóstwo frajdy? Wystarczy włożyć rolki, ale zanim udamy się w taką nietypową wycieczkę, radzimy wybrać się do Rollschool, najstarszej i największej Szkoły Rolkarskiej w Warszawie, prowadzącej zajęcia między innymi na Ursynowie, Wilanowie, Mokowie, Woli i Pradze. Instruktorzy mogą pochwalić się setkami zadowolonych klientów, ale przede wszystkim starają się przekazać, że sport ten niesie za sobą wyjątkową radość. Oprócz zajęć indywidualnych, grupowych i dla firm, szczególnie polecamy zwiedzanie stolicy na rolkach z przewodnikiem, który poprowadzi Was po nieznanych zakątkach Warszawy oraz przekaże mnóstwo ciekawostek na temat odwiedzanych miejsc. Do wyboru mamy kilka tras tematycznych o różnej długości, np. historyczna, wiodąca śladami Powstania Warszawskiego. Ruch, pasja, miasto, aktywna turystyka i mnóstwo wiedzy, to wszystko gwarantuje Rollschool.


Rollschool Michał Machowski
ul. Pileckiego 104/53, Warszawa
www.rollschool.pl


Wodną trasą

Pozostając w temacie poznawania Warszawy z zupełnie innej perspektywy proponujemy wycieczkę kajakową po Wiśle. Wraz ze spokojnym nurtem rzeki, mijając najpiękniejsze warszawskie widoki na miasto od strony Wisły, mamy szansę na relaks i zupełnie nowe wrażenia dotyczące stolicy. To atrakcyjna forma aktywnego wypoczynku zarówno dla przyjezdnych,  jak i mieszkańców, szczególnie tych, którzy lubią popływać kajakiem przez cały dzień, ale nie mają czasu na długie wyjazdy. Polecamy dwie wypożyczalnie, pierwsza z nich, Kajaki Warszawskie, umożliwia spływy na terenie miasta. Kajak można wypożyczyć w jednej z kilku stacji, których dokładne adresy znajdziemy na stronie wypożyczalni. Druga, naKajak.com, oferuje opcję jedno i kilkudniowych spływów z Warszawy do jej okolic, np. do: Otwocka, Góry Kalwarii, Karczewa, Modlina, Warki, Ostrowa czy Dęblina. Spływy są dostępne nie tylko latem i wiosną, po Wiśle można pływać kajakami przez cały rok (o ile oczywiście nie jest skuta lodem). Kajaki zatem uznajemy za świetny pomysł na to by,  aktywnie spędzać wolny czas, uprawiać sport i dobrze się bawić!



www.nakajak.com 796-188-809
www.kajakiwarszawskie.pl 792 841 675


Golf

Zalet gry w golfa jest wiele, działa relaksująco na umysł i ciało, wymaga skupienia i bystrości, dostarczając w zamian lekcji koncentracji i umiarkowanego ruchu fizycznego. Jeżeli chcemy przywołać początki golfa w Polsce, to należy przede wszystkim wymienić przedwojenne ośrodki warszawskie, gromadzące ówczesne elity. Obecnie golf jest już na szczęście dostępny dla szerszej publiczności, a wszystkim zainteresowanym szczególnie polecamy Olympic Golf Club. Obiekt, w sezonie, jest otwarty 7 dni w tygodniu od godz. 10.00 do 20.00, tutejsze driving range przeznaczone są do treningu dłuższych, bądź krótszych uderzeń. Sprzęt dobierany i wypożyczany jest za darmo. Dużą popularnością cieszą się grupowe kursy na Zieloną Kartę Polskiego Związku Golfa oraz usługa "Golf dla Nowicjuszy", skierowana do początkujących, w celu zapoznania ich z podstawami i regułami gry w golfa. W przyjaznej atmosferze, z dobrą kawą i w otoczeniu zieleni, pod okiem profesjonalistów możemy zagłębić się w tajniki jednego z najbardziej eleganckich ze sportów.



Olympic Golf Club
ul. Wybrzeże Gdyńskie 2, Warszawa (teren Klubu Sportowego SPÓJNIA przy Nadwiślańskim Szlaku Rowerowym),
www.olympicgolf.pl


Sztuki walki

Dlaczego warto wybrać właśnie sztuki walki? Wiele przykładów, jak również badań naukowych pokazuje, że jest to świetna metoda rozwoju zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Kluczem do ciągłego doskonalenia samego siebie jest systematyczny trening pod okiem najlepszych nauczycieli i to właśnie znajdziemy w SOTO. Jest to jeden z największych ośrodków sztuk walki w Polsce. Może w nim doskonalić takie dyscypliny Aikido, Judo, Ju-Jitsu, Karate, Ken-Jutsu, Kyudo, Tajski Boks, Chi-Kung, Tai-Chi i samoobrona. Oferta ośrodka nie kończy się na sztukach walki i po intensywnym treningu możemy poświęcić się choćby nauce japońskiego, warsztatom origami, kaligrafii i wielu innym aktywnościom, dzięki którym poznamy lepiej kulturę i sztukę Dalekiego Wschodu. Trening sztuk walki w unikatowy sposób łączy codzienną pracę nad sobą, rywalizację, ale również pewne umiejętności, których współcześnie tak bardzo deficytowe, jak choćby koncentrację oraz życie w zgodzie i harmonii z innymi ludźmi. Polecamy więc aktywny wypoczynek w SOTO!


SOTO
Karolkowa 28, 01-207 Warszawa
www.soto.waw.pl


Tenis

O zaletach gry w tenisa pisaliśmy już jakiś czas temu, ale przypomnimy, że jego największym atutem jest fakt, że naukę można podjąć w każdym wieku, a ponadto jak żaden inny sport wybitnie przywiązuję wagę do zasad fair play i szacunku dla przeciwnika, co stanowi świetny przykład szczególnie dla dzieci. W Warszawie polecamy Klub Tenisowy M.K. Tenis. W ofercie klubu jest możliwość gry z trenerem, treningi, sparingi oraz zajęcia grupowe i indywidualne. W klubie do dyspozycji mamy korty tenisowe najwyższej jakości (latem 3 korty, a zimą 2, które są przykryte halą pneumatyczną) i w pełni wyposażone szatnie. Do dyspozycji w bezpośrednim sąsiedztwie kortów znajduje się parking samochodowy.  W razie potrzeby możemy skorzystać z darmowego wypożyczenia piłek i rakiet. Co najważniejsze, Klub Tenisowy M.K. Tenis cieszy się opinią jednego z najlepszych w Warszawie!


Klub Tenisowy M.K. Tenis
ul. Międzyparkowa 4 obok KS Polonia (Dworzec Gdański)
www.mktenis.pl


Azyl w sercu miasta

W miejskim zgiełku, a zwłaszcza w największym mieście w Polsce, łatwo o przemęczenie. Wtedy właśnie odczuwamy wzmożoną potrzebę  wyciszenia się, odpoczynku i relaksu. Codzienna życiowa pogoń i nawał obowiązków wymaga ponadto równowagi psychicznej, którą współcześnie łatwo stracić. W sercu miasta, w otoczeniu miłych kawiarni, znajduje się miejsce, którego szukasz, o sugestywnej nazwie: “Dobrze mi tu”, w którym poznacie tajniki jogi i technik medytacji, a jeżeli pragniecie intensywnego treningu, to możecie dołączyć do grupy pilates. Tutaj nauczycie się przede wszystkim życia w harmonii ze sobą i światem. Pod okiem kilkunastoosobowej załogi: trenerów jogi, pilates, tai chi, Qi Gong, nauczysz się tego, jak radzić sobie ze stresem dzięki aktywności fizycznej i medytacji, i co najważniejsze, cieszyć się codziennością. Jak mówi założycielka Małgorzata Nawrocka, dzięki jodze - poznacie swoje ciało, medytacja zaś uczy pokory i smakowania chwili. Zaręczamy, “Dobrze mi tu” stanie się Waszą ulubionym azylem i źródłem wewnętrznego spokoju, paradoksalnie, w samym centrum Warszawy.


Studio „Dobrze mi tu”
ul. Bracka 18/70, Warszawa
www.dobrzemitu.pl


Fitness premium

Ten, kto szuka miejsca, gwarantującego różnorodne formy aktywności i wypoczynku, powinien udać się do Holmes Place. To międzynarodowa sieć klubów fitness & wellness klasy premium. Misją Holmes Place jest inspirowanie ludzi do zdrowego i aktywnego trybu życia. W ofercie znajdują się wszelkie usługi, udogodnienia i atrakcje, jakie powinien zawierać ekskluzywny klub sportowy, skierowany do wymagających klientów, rozumianych jako pasjonatów aktywnego trybu życia. Wykwalifikowani trenerzy ustalają indywidualny program treningowy, w zależności od Twojej kondycji, potrzeb oraz możliwości. W sekcji zajęć fitness do wyboru mamy: aquatraining, indor cycling, treningi cardio oraz licencjonowane programy Les Mills. Oferowane usługi fizjoterapeutyczne, pomogą zregenerować się szybciej i skutecznie odprężyć. W Strefie Spa możemy skorzystać z różnego rodzaju masaży, np. gorącymi kamieniami, a także zabiegów pielęgnacyjnych dla twarzy i ciała. W Warszawie działają 4 kluby: Holmes Place Premium Hotel Hilton, Holmes Place Premium Hotel Marriott, Holmes Place Premium Hotel Regent oraz Holmes Place Fitness C.H. Skorosze.


Holmes Place
www.holmesplace.pl

 

  1. Holmes Place Premium Hotel Hilton, ul. Grzybowska 63
  2. Holmes Place Premium Hotel Marriott, Al. Jerozolimskie 65/79
  3. Holmes Place Premium Hotel Regent, ul. Belwederska 23
  4. Holmes Place Fitness C.H. Skorosze, ul. Gen. Sławoja-Składkowskiego 4


Jak widać powyżej, Warszawa dysponuje szerokim wachlarzem różnorodnych atrakcji gwarantujących aktywny wypoczynek. Bez względu na to czy mieszkamy w niej od dawna, czy znajdujemy się tylko przyjazdem, polecamy  wszystkie wymienione ośrodki, ponieważ każdy z nich wpłynie znacząco na nasze postrzeganie tego miasta, a przede wszystkim dostarczy czystej radości z nietuzinkowej i zdrowej formy spędzania wolnego czasu w stolicy. 

 

Aleksandra Biszczad/Wypoczynek i zdrowie

Zdjęcia (14)

Podpięte galerie zdjęć:
Rollschool, Warszawa

Rollschool, Warszawa

Podziel się:
Oceń:
TAGI:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Zobacz także