1.Seler
Seler zawiera dwa sterydy zwane androsteronem i adrostenolem. Kiedy zjemy seler, subtelne feromony z tych dwóch substancji chemicznych podróżują przez nasze gruczoły potowe i pracują, aby przyciągnąć płeć przeciwną. Zawarty w nim aminokwas zwany argininą, rozszerza nasze naczynia krwionośne w ten sam sposób, w jaki robi to Viagra.
2. Pestki dyni
Pestki dyni są znakomitym źródłem cynku, który zwiększa poziom testosteronu. Badania wykazały, że testosteron nie tylko przydaje się mężczyznom, bo kobiety z wyższym poziomem testosteronu mają większy popęd seksualny. Nasiona dyni dodatkowo są naładowane przeciwutleniaczami, żelazem, magnezem i innymi dobrymi składnikami odżywczymi.
3.Arbuz
Arbuz to nie tylko symbol lata, ale również owoc, który rozluźni naczynia krwionośne, poprawi przepływ krwi do narządów płciowych, a tym samym zwiększa nasze pobudzenie.
4.Czerwone winogrona
Czerwone winogrona są znakomitym źródłem boru, który pomaga stymulować produkcję estrogenu i testosteronu. Jeśli więc chcesz pobudzić siebie oraz partnera zafunduj sobie kiść czerwonych winogron.
5.Szparagi
Szparagi zawierają witaminy A i C, które sprawiają, że twoje włosy i skóra będą w znacznie lepszej kondycji, a jeśli wyglądamy dobrze, to też czujemy się dobrze. Dzięki zawartej w nich dużej ilości potasu i witamin z grupy B, szparagi dają organizmowi potężny zastrzyk histaminy, która jest odpowiedzialna za znacznie intensywniejsze orgazmy.
6.Banany
Banany, które są doskonałym źródłem potasu i bromelainy pomagają w produkcji testosteronu, odpowiadającego za wyższy popęd seksualny oraz zapobiegają skurczom mięśni, które mogłyby być bardzo dokuczliwe podczas seksu.
7. Soja
Soja znana jest ze swoich związków izoflawonów, które działają podobnie do estrogenów, które utrzymują odpowiednie nawilżenie miejsc intymnych, co jak wiadomo znacznie zwiększa doznania seksualne. Jeśli nie jesteś fanem tofu czy mleka sojowego możesz dodać go do swojego smoothie lub posypać kanapkę kiełkami soi.
8. Ostrygi
Ostrygi przez wiele lat były uważane za afrodyzjak, bo to właśnie one dzięki swoim właściwościom podwyższają poziom hormonów odpowiadających za udany seks.
9. Papryka
Czy wiedzieliście, że jedna duża papryka zawiera prawie 600% Waszego zapotrzebowania na witaminę C? A to właśnie ona odpowiada za prawidłowy przepływ krwi do narządów, co także wiąże się z poprawą kobiecego libido.
10. Orzechy włoskie
Orzechy włoskie naładowują porządnym zastrzykiem libido. Dzięki l-argininie zawartej w orzechach włoskich, która zostaje przekształcona w tlenek azotu, poprawia przepływ krwi powodując wzmocnienie erekcji u mężczyzn.
11.Czosnek
Czosnek…. tak każdy z nas wie, że czosnek i seks to nie najlepsze połączenie. Zawiera on jednak alicynę, aktywny związek, dzięki któremu nasze ciało jest dużo wrażliwsze na dotyk, stymuluje krążenie krwi, powoduje dużo silniejsze erekcje i sprawia, że jesteśmy dużo bardziej wytrzymali w łóżku. Lepiej przygotujcie w zapasie miętówki.
12. Orzeszki piniowe
Ten afrodyzjak już od czasów starożytnych znany jest ze swoich właściwości. Orzeszki piniowe są bogate w cynk, który jest niezbędny do produkcji testosteronu, znacznie zwiększając poziom popędu seksualnego u mężczyzn i kobiet.
13. Fasola
Fasola jest bogata w l-arginine, której wysoki poziom odpowiada za zwiększenie pożądania, satysfakcję oraz częstotliwość seksu.
14.Bazylia
Aromat bazylii zwiększa popęd seksualny u mężczyzn. Już średniowieczne prostytutki smarowały sobie olejek z bazylii za uszami by uwodzić potencjalnych klientów, a jedzona przez nas bazylia zwiększa cyrkulację krwi w całym naszym ciele łącznie z narządami płciowymi. Na najbliższy romantyczny wieczór przygotujcie pesto z bazylii z orzeszkami pinii , ta mieszanka będzie zabójczym afrodyzjakiem.
15. Figi
Cynk i magnez zawarty w figach to dwa składniki, które odpowiadają za produkcję testosteronu i innych hormonów płciowych. Owoce te mogą zwiększyć poziom wydzielania feromonów sprawiając, że płeć przeciwna będzie dużo bardziej ciągnąć w naszym kierunku.
16.Gorzka czekolada
Władca aztecki Montezuma pił 50 filiżanek napoju czekoladowego przed wyruszeniem do swojego haremu. Jednak, aby czerpać z korzyści czekolady nie trzeba brać przykładu z Montezuma. Wystarczy rządek 60-70% gorzkiej czekolady. Na dodatek ten smakołyk pomaga uwolnić te same substancje, które wydzielane są podczas seksu.
17.Awokado
Bogate w witaminę B6 i kwas foliowy poprawia zwiększyć ogólną energię. Witamina B6 pomaga również regulować poziom prolaktyny i zwiększać libido. Jakby tego było mało awokado dodatkowo jest świetnym źródłem kwasów jednonienasyconych, które odpowiadają za zwiększenie produkcji testosteronu.
18.Ciecierzyca
Witamina B6 pomaga w utrzymaniu poziomu estrogenu w ryzach, powodując w ten sposób zachowanie zdrowego poziomu testosteronu. Tylko pół filiżanki ciecierzycy dostarcza aż 28% procent dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.
19.Warzywa kapustne
Warzywa kapustne zawierają związek zwany diindolometanem, który odgrywa ważną rolę w naszej gospodarce hormonalnej m.in. zapobiega konwersji testosteronu do estrogenu, co jest szczególnie pomocne w przypadku mężczyzn.
20.Wino
Kluczowy w piciu alkoholu jest umiar. Jedna lub dwie szklanki wina to wystarczająca dawka, która Cię rozluźni oraz zmniejszy twoje opory. Picie większych ilości nie jest wskazane ze względu na spore utrudnienie w osiąganiu podniecenia. Lekarze ostrzegają również, że nadmierna ilość spożywanego alkoholu może spowodować impotencję.
21.Sok z granatów
Badania wykazały, że codzienne spożywanie soku z granatów doprowadza do wzrostu poziomu testosteronu u kobiet i mężczyzn. Dodatkowo zmniejszają poziom stresu, poprawia krążenie krwi oraz poprawia nastrój.
22. Nasiona konopi
Nasiona konopi są doskonałym źródłem magnezu, który nie tylko pomaga regulować ciśnienie krwi, ale również odpowiada za wzrost poziomu testosteronu. Jeśli nie wiesz do czego je dodać wsyp je do greckiego jogurtu lub zmieszaj w swoim ulubionym smoothie.
23.Łosoś
Łosoś jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają w obniżeniu ciśnienia krwi i poziomu trójglicerydów oraz poprawiają krążenie. Prawidłowy przepływ krwi oznacza, iż dużo łatwiej będzie dostarczyć składniki odżywcze i tlen w całym organizmie, jak również do narządów płciowych, tak aby wznieść je na szczyt swoich możliwości. Dodatkowo kwasy tłuszczowe omega-3 zwiększają produkcję dopaminy, czyli substancji odpowiadającej za odczuwanie przyjemności.
24. Mleko czekoladowe
Ten symbol dzieciństwa zawiera w sobie teobrominę, poprawiającą nasz nastrój oraz fenyloetyloamine, substancję która wytwarza się w mózgu kiedy człowiek jest zakochany. W takim nastroju bądźcie pewni, że spędzicie niezapomnianą noc.
__________
Tego jeszcze nie czytałaś!
Tajemnica łyżki do lodów McFlurry rozwiązana. (kliknij w zdjęcie i zobacz wideo)
